Memenangkan Football Rutinitas dan Praktek

sepak

Mencegah meraba-raba dengan teknik yang kuat

Salah satu aspek fundamental berjalan dengan sepak bola adalah keamanan bola. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau bahkan touchdown dan meraba-raba bola, untuk alasan ini ada kebutuhan yang besar untuk keamanan bola. Ada empat poin untuk melindungi sepak bola. Titik pertama adalah cakar, yang berarti bahwa jari-jari Anda dibungkus atas ujung sepak bola. Poin kedua adalah memastikan bahwa lengan Anda dibungkus erat pada tepi luar dari sepak bola. Poin ketiga adalah mengamankan titik lain dari sepak bola dengan bisep Anda memastikan bahwa hal itu benar melawan itu. Titik akhir adalah menjaga sepak bola tinggi dan ketat terhadap tulang rusuk tersebut. Jalankan beberapa latihan yang pembawa bola berjalan melalui pak pembela untuk berlatih.

Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepak bola

asupan Agen Bola yang cukup dan mematikan lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi para pelatih dan pemain. Pastikan bahwa selama sepak bola pemain praktik memiliki botol air mereka berguna dan minum sering. Air tidak boleh digunakan sebagai jenis dasar motivasi atau hadiah. Praktek-praktek yang aman akan membantu menjaga pemain energi dan sehat.

Menangkap bola tinggi

melewati tinggi terjadi, dan sebagai penerima Anda harus siap untuk sesuatu yang tidak terduga. Karena berbagai melewati yang mungkin Anda terima di sini adalah beberapa dasar-dasar untuk high pass menangkap: Ketika Anda pergi untuk membuat hasil tangkapan tinggi memperpanjang lengan Anda, tetapi menjaga tangan Anda dekat bersama-sama dengan tangan Anda datang bersama-sama dalam formasi berlian. Tidak pernah menangkap atau mencoba untuk menangkap bola dengan tubuh Anda, terutama bola tinggi. Tip penting: tidak pernah, dalam keadaan apapun, dengan alasan apapun, mengambil mata Anda dari bola; bahkan setelah Anda telah menangkapnya menonton bola sampai Anda tahu bahwa itu adalah aman di genggaman Anda. Beberapa receiver takut suatu mendekat mengatasi dan ingin memeriksa lapangan sesegera mungkin, orang-orang penerima yang mengikuti tangkapan dengan mata mereka akan menangkap lebih banyak dan menerima lebih banyak waktu bermain.

Bagaimana untuk mengalahkan pada garis latihan sepak bola

Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Gunakan teknik terbukti teaming ganda untuk mendapatkan hasil yang bagus di lapangan Hal ini pada dasarnya menempatkan dua linemen pada satu. Jika Anda merasa perlu untuk mendapatkan berjalan kembali melalui atau melakukan blitz besar, mengingat teknik ini. Untuk melaksanakan ini dengan benar memiliki kedua linemen langkah bersama-sama pada waktu yang sama dan mengunci pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Tim ganda harus fokus pada bahu, dan lengan lubang lawan untuk mengontrol dominasi. Juga, manuver ini harus terjadi dengan cepat dan efisien.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *